ramadhan datang lagi !!!!!

salam & hi semua ! ap khabar ? hope sume baek2 je. kali nk citer psl Bulan Ramadhan a.k.a. Bulan Pose. bile bukak citer psl bln pose mesti sume fk lapar , dahaga , penat n mcm2 la. tp yg plg xley bla bile bln pose je sume da pk thn ni nk buat baju raya color ap ek ? tu mmg wajib. sbb aq pon mcm tu gak ..haha


baiklah....bln pose ni sbananye bln utk utk kite merasai ap yg org miskin n fakir serta yg segolong dgnnya. sbb kalo kite tgk dorg ni daif dr sgl sudut. plg sng , nk mkn n minum. ssh sgt nk dpt. so the objective of fasting is to control all your lust (nafsu) in your daily life. huhu

kalo ckp psl nafsu mmg byk la kan. cth nafsu shopping raye (bj raye , rumah , kete , kuih raye n mcm2 ag) , bbk pose (kuih , kurma , air , n mknn yg berat2 tuh) n ap2 yg ptt la n difikirkan sesuae..... huhu

br ckp psl 2 bende : nafsu n raye. byk ag sbnanye . last not least , traweh .... up to u la nk buat brp .... kalo aq 8 jah ..... penat buat byk2 ..... haha ..... yg penting niat utk beribadat ......

k la tu je utk kali ni ..... slamat bpose ......

ramadhan : time for pray !

 

Pangkor ....

hi semua ! ap khabar ? hrp sume ok2 je. sori lame x update blog .... bz cket lately. huhu. bek la nk ckp cket , yg aritu aq g pangkor ngan kwn2 atas 1 tugas khas. tugas ap la yg khas sgt tu smpi aq ber-holiday kat pangkor tu kan.

meh ikot story ni .....

kami g sane pd 16hb till 19hb of July 2011. kami g sane atas dasar berbakti kpd masyarakat. sgt best kalo korg yg x  join dpt join skali ..... huhu. kami bertolak dr kolej pd jam 9 pagi, 2 bas ok.... haha. kami smpi ke Purnama Beach Resort pd jam 3 petang. smpi2 je sane troz msk bilik n solat. then g mandi laut la ap ag kan ...... huhu .... sgt best ..... malamnye , g jln2 kat kwsn pantai smbl cuci mate ngan souvenir yg cantik2 .....

17hb , g kmpg Teluk Kechil ..... bakti siswa ..... sgt best ngan org kmpg plus jupe adek2 yg sgt cute. dtg sane dlm kol 9 pg till 2 ptg. then g island tour. then 5 ptg ade sukaneka. mlm nye ade mlm kebudayaan. best sgt2 . mlm tue ade yg sbk sbb kene pisah ngan penduduk kmpg. ye la da 1 hari kot situ. masyarakat kat situ pon da anggap mcm anak sendiri. malam tu tido ngan penuh kepenatan . haha

18hb, g SMK Pangkor . program motivasi. environment die sgt bestdkt ngan laut beb. huhu. kami ngan bdk2 tu smpi tgh hari. bdk2 tu just fine n bek. walaupon 1 hari je kat sane tp rs mcm lega sbb dpt berbakti jap. haha .

malam nye kami bbq jap. plus karaoke. huhu

19hb, ms balik ke UPM. sad moment. dlm ati sk huhu. smbil2 tggu feri , g bli2 cket. shopping la kate kan. haha. bli baju , mknn cket n key chain of kos. haha. then balik ke UPM pd jam 2 ptg. smpi sane jam 7 lbh. tp spjg jalan tue tido je sbb stress dibuang spjg perjalanan. haha.

tu je utk kali ni. smbil2 tu tgk2 la pic nie. last not the least , happy fasting to all muslim n muslimat !

ni time nk pergi . amek kau byk giler barang.

dlm feri masa ke pangkor.

= bbq time =

bersama pernduduk kampung

my partner tgh memasak. gigih la

malam kebudayaan di kampung. comel2 adik2 ni.gempak plak tuh

di sekolah, program motivasi dgn grup aku. vouge gile my grup mate

post mortem.....arghhhh !!!!!!!!!!!!

with my course mate, tee

pic sekretariat sgt. huhu

snorkeling time !!!!!!!!

3 hari 2 malam di Kem Bina Semangat Ampang Pechah, KKB

hi sume . ap khabar ? aq hrp korg sume bek2 je. ok la. just nk share story cket la psl kem yg aq g aritu on 5th to 7th of july 2011. well seperti mn yg korg taw la, time cuti mmg xtaw nk buat ap kn, so aq pon tido la lewat ngan membe sbb xnk lewat utl ke kem pg 5hb tu. tp malangnya aq terbgn pd jam 7 pg so aq pon rush la. lps je siap aq pon teros g tggu bas utk bertolak ke campsite ngan membe2 yg len.

kami smpi ke sane pd jam 10 pg. last time kami smpi sane dlm kol 11. so kirenye kali ni abg driver, bwk speed nk mati punye. haha.

ni mase registration time datang 

on the first day mmg byk ceramah about 2 talk kene dgr. menarik sgt. mcm x sia2 la amek kos ni even though at first mcm nyesal je blaja kos ni. the best part is ade wakil UPM yg dtg bg talk. ap2 pon overall drpd talk tu chemistry is the best sbb peluang dr bidang mmg byk even korg nk ke forensik pon da kire letoppsss ok. haha.

aktiviti utk first day is : tarik tali giler2 . aq include ok. walau pon kalah tp gain experience kat situ.haha. best sgt.

ni lawan team aq 

2nd day,waktu petang kami men sang kelembai n lembah berasid . games ni sgt bez. korg kene try sbb die menguji fizikal n mental. apply sume la ilmu fizik bagai.

3rd day, b4 subuh ad kiamullail. ni mmg aq x brape sk sbb x sk bgn pagi. hehe. at last aq dtg gak. right after that, kami ad explorace till lunch hour. 12 pit stop ok. sgt byk. n really2 fun. ni last day la. so b4 balik tu kami amek gmbr antara sume peserta. sad gak sbb geng2 kumpulan sporting sgt. hope dpt jupe korg ag.

ni la kumpulan kami yg best n sporting .....

ok la. tu je utk kali ni. hope korg enjoy reading n hv fun. c ya !

Diet Part 3 : Makan

hi readerz sume . ap khabar ? hrp bek2 je. ok la kali just nk share psl MAKAN . kalo ckp psl mkn mesti sume terbayangkn coklat , aiskrim n mcm2 ag la.

utk kali ni kite xla cite psl tips diet tp nk share ap yg aq mkn smpi nk pecah perut smalam , 1 /7/2011. actually smalam aq n kwn2 g mines nk relax2 kn minda yg serabut ni. haha.

baiklah b4 kami gerak, we hv a lunch first at our foodcourt. mcm2 gak kami bli tp just nasi n lauk2 je. then sampai2 sane, kami pk nk buat ap kami dtg sini. pastu kami pon ke McD bli aiskrim, chocotop. yum2 lazat sgt. haha

then kami pon g karaoke jap. pastu kami pon g shopping cket. abez gak la dlm rm50 smalam just utk nrg2 dapor gitu. haha. pastu kami lapar n time tu da pukol 8 mlm. kami g gegar KFC. time tu aq terpandang beberapa bdk yg aq rs kenal tp lupe. bks bdk skola time skola menengah tp dorg junior aq la. ap2 pon aq mmg x sk dorg sbb ttb je dok sblh meja kami n aq dpt rskn dorg pndg slek kat aq.
*mood : geram

lps kami berperang kat ayam2 tu, kami pon blk angkut sgl bagai brg yg dibeli. yg ni part yg sgt klakar kot sbb kami igt nk balik ke upm nek teksi ttp dgn tiba2 bas upm lalu. jd kami pon terpaksa ckp kat pak cik teksi yg kami x dpt nk nek die. cian sgt kat die. anyway nsb bek die sporting n hope die x amek hati.

kami smpi pon dlm kol 9 something. then g attend meting yg aq xtaw dr mn dtg nye notis. lps je abes meting tu, aq pon mandi n so on. then bk lappy fb jap. hehe. then my frens bg 1 bungkus pulut kuning + daging rendang . ni pon kak an . org ofis kolej bg. sedap sgt . melantak bende jam 2 pg mcm tu. pastu mkn ag kfc for the 2nd time. ni pon sbb membe aq x abez mkn. hihi. kami bg licin r kan. huhu.

haa ... yu die menu aq utk smalam. tu br smalam blom ari len ag. so kat sini just nk advice kat korg2 sume amalkan pemakanan sihat. that's all for now. nk g mandi jap. c u later . bye .........

sedapnye ...... x saba nk mkn lagi  ..... huhu

cool blog

salam . hi readerz sume. hari ni merupakan hari yg agak malang n sedih dlm diri ni sebanarnye. tadi time nk bli mknn utk lunch td terasa nk minum cool blog. so aq pon order la abc blog. lepas order tu , aq pon beli nasi ayam je sbb xd mud n selara mkn akhir2 ni. lepas je beli tggu membe2 beli dorg nye mknn. lepas tu aq pon gegas la amek cool blog yg order td.

dgn tibe2, cool blog aq yg da ciap tu tersiku oleh aq , so cool blog tu pon jatuh n pecah. aq pon pelik asal dorg sume panik , igt kn ap yg jd kn. dorg pon ckp perkataan ; PECAH ..... kat depan aq, aq plak time tu tgh panik sbb muka abg2 cool blog tu mcm marah taw. so aq pon takut la die nk marah ke ap kn. nsb bek die kt tggu jap n die buat yg br. aq pon tggu la.

lps je ciap cool blog aq, aq pon ckp sori n thanx kat dorg. malu giler r td sbb ramai giler yg tgk aq kat situ. aq pon cpt2 balik. malu gile r .....

seyes, lepas ni aq akan more careful on handling something. ni merupakan kali ke-2 aq buat bende mcm tu. yg last time time aq skola rendah. ms tu aq n family g Carrefour bli brg dapur. ms tu aq pecah kn horlicks kot kalo x silap. arghhhhh ..... mmg malu la.

tu je utk kali ni , hope korg sume lebih hati2 sbb ni as our reminder in daily lives. thanx sbb dengar luahan hati aq .....

akan amek mase utk bli bende ni ag .....

aku tak bodoh

hi semua. bertemu lg kite hari ni. hahaha . alhamdulillah. baiklah utk entry kali ni i just wanna share some view on the movie that i just watched lately. movie ni x la br sgt tp too me it is an awesome movie. nape ek ? tu korg kene tgk sendiri la.

Aku Tak Bodoh ni sebuah cirite Melayu yg diadaptasi dr sebuah filem ; I Not Stupid Too , pd awal nya ialah perkenalan watak : Jefri , Roy dan Din sebagai watak utama dlm movie ni. Jefri dan Roy adalah adik beradik dalam sebuah keluarga yg mn both of their parents are vv busy in works until xd mase utk dorg. kalo mak bapak dorg blk pon time tu dorg da tido. cian sgt kat dorg sbb, mereka hidop penoh mewah tp xdpt kasih sayang yg secukup. sgt sedih kalo korg2 tgk. 

Din pulak ialah seorang anak yatim yg telah kematian ibu, tapi ayah dia da tua so what can u expect more from them right ?dorg hidop daif sgt. 1 je kelebihan DIn ni , die pandai tumbuk- menumbuk ni. hahaha , best sgt cr die lawan penoh aksi n kdg2 ade yg over cket . hahaha. Din n Roy ni kawan baik , 1 kelas. bak kt pepatah ; air dicincang xkn outus la .... gitu ..... 

Roy ni ade blog .... *mcm aq ..... die mmg sk sgt berblog taw ..... smpi mng anugerah la. tu die nye kelebihan la. adik die, Jefri , budak yg sgt pandai , just 8, comel sgt , suka mainan such as robot of kos bdk kecik xd mende len nk men kn. hahaha.

Now jom citer psl dorg nye parents, ayah si Jefri n Roy is Riezman Khuzaimi , well known actor in Msia n ibu die plak Amy Mastura, sgt ayu tp garang ngan anak2 but a bit skema too me bcoz nk soh anak die jd pandai tp method mengajar anak tu x suai. but in this era, bende tu yg jadi kan kite sume until sume bdk2 terjerumus dlm social illness ni.so, jgn salah kn kami semua but it comes from u (parents). ayah si Din ni plak , Namron ; aq x kenal sgt tp watak die mmg jadi la dlm citer , suai sgt jd ayah kpd Din. 

watak sampingan , cikgu ; Dato' Jalaluddin , jd muda ok . xle bla r. klakar giler muka die. mcm 20 years back, around 30 mcm tu umor die. korg x rs ke die lebey ensem ag ke kalo back to 20 years back? *ap aq merepek ni ?

the climax is ap bile Din dibuang sekolah n join 1 geng yg melibatkn diri die dlm kancah jenayah , bende ni cause Roy follow skali step si Din ni. ad 1 part dorg kene curi 1 i-phone kat 1 kedai n x psl2  dorg kene pow dgn 2 org laki yg mn2 ntah dtg n minx rm 6 k. ko mampu ? ttb je org x kenal minx duit sbb nk ttp mulut perbuatan kite . nonnense btol bende2 ni. tp sume bende ni bese je dlm dunia ni. all is about globalization.

so as a step utk dorg selamat dorg pon cr la duit, Roy minx duit dr adik die tp x cukup. so , Din suggest utk ragut n rompak sorg mak cik ni. dorg success ragut rantai mak cik ni, tp ttb dorg rs bersalah; so dorg cr mak cik ni n pulang kn balik rantai tp x selamat ag dorg. dorg kene tangkap ngan org keliling ms pulangkn rantai kat mak cik tu. so Din pon belasah la org kat situ n larkn diri utk selamat kn diri. at the same time bapak die ad kat situ, bapak die nk tolong tp ....... 

haa .... utk kesudahan korg tgk la sendiri ..... xle cite lbh2 6t korg x tgk citer ni. b4 nk conclude, citer mmg byk bg pengajaran n nilai2 penting dlm zmn skrg. hrp kite sume amek yg baik n buang yg keroh k. ok la tu je utk entry kali ni. see ya !!!!!!!!

=maju seni utk masa hadapan =

- Roy n Din -

 

Diet part 2 : fizikal

hi semua. salam sihat selalu ! 

ap khabar ? harap sume nye bek2 la. ap mcm ngan entry lepas ? ok x? 

harap sume dpt amalkan la ye. hihihihihi

baiklah utk entry kali ni kite masih sambung pasal kesihatan iaitu psl kesihatan fizikal.

 fizikal maksudnye luaran. luaran yg mcm mn ek ? 

haa ni nk habaq kat korg tu yg ukuran dada yg bidang dan otot bkn la ukuran dlm kes ni.

 itu semua hasil drpd kuat sgt senaman petang2.....

*mklm la MASUM kat upm so ade je yg show off ..... huhuhuhu

kesihatan fizikal kat sini mcm kite always active all the time. 

bile kite aktif otak pon cergas. 

so ade la cket tips utk memiliki fizikal yg baik :

kalau sihat mesti comel kn ?

1. No Smoking .... bg effect kat sperma. "anak" tu jadi x aktif. so dpt la anak yg fizikally abnormal.
2. Get enough sleep ...... jgn la tiap2 ari stay-up, 6t lebam mate. da x cantik .
3. Exercise regularly ........... kalo bole 3 kali 1 minggu. kalo da rajin sgt ari2 pon bole. hahaha. dpt kuarkn peloh. so krgkn risiko penyakit kronik. kanser , jantung n mcm2 la

 

baiklah tu utk entry kali ni . hv a nice health !

Diet part 1

salam readers sume. apa khabar ? harap sihat2 lah ye. bek la utk entry kali ni, nk citer psl sihat. korg taw x ap itu sihat sebenarnye ? mesti tertanye2 mcm mn seseorang itu dikatekan sihat scr fizikal .



menurut kamus DBP, sihat ni bererti tidak menghidap sebarang pe­nyakit. itu dr DBP, bg aq, sihat ni bermaksod kite amalkan gaya hidup sihat dengan mengambil pendekatan yg betol utk terus hidop.  anatar pendekatan tersebut ialah amal pemakanan tertentu .


kalo ckp part makan , sume mesti pk KFC , McD , secret recipe n mcm2 ag la. tahu la msia kaye ngan makanan tp kene control sume tu. ni antara suggestion utk makanan bg yg nk diet :

1. buah - buahan . sgt bagus. kaye ngan zat yg pelbagai. pilih yg mudah dpt la. i suggest papaya sbb sng cket nk g toilet. hihihi.
2. roti. roti mcm2 jenis ade kat pasaran. i suggest korg pilih yg WHOLEGRAIN sbb it is completely filled with gandum n bole ganti nasi.
3. kacang soya. soya yg kite bole amek ialah susu soya yg less fat. bole nmpk slim gitu. hehe.

*sumber :http://www.petuanenek.com/kesihatan/petua-diet-sihat

jom diet

beklah tu utk kali ni . hrp korg sume amalkan la utk nmpk halus mulus n kurus. hahaha.
selamat sihat ! 

k2

salam semua readers sekalian. ape khabar ? hrp2 sume nye sihat2 belaka. 

baiklah untuk entry kali ni nak story ape ek ? erm actually x taw nk citer psl pe tp jgn risau .... sbb utk readerz2 sekalian sy akan berikan yg terbaik ..... 

haha

untuk entry kali ni sy nk citer psl 5 hari dok kat K2 ...

1st day xd buat ap sgt pon just haha sbb x ramai kwn2 yg smpi

so aq pon dok la ngan akak2 : leyla n ecah sementara donat n t-teq sampai

bunyi mcm sedih je 

*actually x pon just boring sbb xd bende nk buat 

nasib bek donat dtg penat tu ade lah peneman kat bilik aq ni

2nd day plak, t-teq pon dtg .... makin meriah bilik aq 

best sgt .... walau pon suasana bilik da mcm ap je tp tu yg kami sk 

hahaha

3rd day plak mula la operasi membuat tugasan yg penting

tugasan ape ? kami2 je yg taw .... haha ... rahsia

hari ke-4 paling vouge la

lunch time g mines tgk X-men : first class 

b4 that aq, donat n t-teq lunch dulu kat McD 

*walau pon aq da lunch ngan kak leyl maggi tp still berbunyi drum perot so harusla isi kan 

hahaha

movie tu ok n quite fun

part yg paling best sms tgk movie tu is ade lah sorg pak cik tu berdengkur sms wayang tgh ditayangkan

ap lg kami n warga wayang sekalian tergelak2 dlm panggung

hahaha ..... tp tu bkn niat kami sume2 nk gelak tp obvious giler die tido

dimaafkan la pak cik tu ....

anyway anak2 die mmg comel .... cute sgt .....

hari ke-5, erm well mcm bese ari jumaat 

g solat jumaat then lunch di fudcourt

b4 that , right after solat , kami pon berchat chor antara kami2 ttb je ade org folo dr belakang

kami igt kan sp ..... rupe2 nye felo r/u a.k.a. singgit

quite suprise la gak .... anyway he looked vv different from the old one

katenye hilang 10 kg ..... x taw la die diet ke ap ke 

malas nk tanye lebih .....

tu je utk kali ni 

enjoy korg nye holiday 

n jgn lupe amanah n tanggungjawab 

bye ....

my routine in jun

hi readers sume

ape khabar ? 

first of all nak ucap assalamualaikum

hrp2 sume sihat la 

erm

yg sakit tu jgn risau

g jupe doktor ok 

kalo malas sgt nk g klinik

bwk2 la rehat 

jgn buat mcm org sihat plak

hahaha....

actually tgh boring 

sbb ?

xd bende menarik utk dibuat

ari2 bgn je da tgh hari

*cuti la kt kn 

hahaha

tgk2 je dunia matahari da atas kepala

n kdg2 tu bgn je da azan zohor

nk buat mcm mn

cuti la kt kn once again

ok la

nk citer cket la rutin spjg cuti for 1 month

ni dr xx mei till 11 jun 2011

pagi 

of kos subuh dahulu

pembuka hari

korg sume bgn x?

phm2 je la

kalo x kene kaw2 ngan parents kalo x bgn

hehehe

then smbg balik tido till xx 

hahaha

pastu mandi and lunch

*kalo dapor da berasap mkn kalo x tggu la ptg

kalo da ptg tu combine je sume tu

breakfast + lunch + dinner

3 in 1

hahahaha

erm

now kt ckp psl aktiviti ms ptg2

xd yg sfesifik sbananye

tp yg penting on9

everyday right after zohor

mesti korg tertanye smpi ble

hahaha

smpi my mum pggil utk mandi ptg

haaa

lm x

kdg2 tu kene gak bebel

sbb?

lm sgt on9

mklm la skrg

sume nk jimat 

air, letrik, duit

sgl2la la yg bole jimat

yela

sume da nek 

lektrik nek

tu blom msk bend len ag

hahaha

malam

of kos dinner first right after maghrib

then tgk tv jap

hahaha

cuti2 ni mlm je lps kol 7 mesti ade citer

my fav

nora elena

best sgt

kene tgk

kalo x ...

miss 1 episod

kat umah aq je la yg feeling2 tgk citer tu

sbb yvonne tu yg buat aq bengang dlm citer tuh

erm

kalo lps brite tu 

hari isnin

tgk juvana

best sgt2

tringat ms skola dulu2

walau pon aq ni mcm daem

haha

ala2 skema

tp skrg pon sm gak

skema forever

haa 

tu die

kalo ari slase

tgk cite br tu

erm

yg Lu'lu tu

tv3

ok la

br 1st episod

hrp citer tu best

hahaha

erm kalo ari rabu

tgk night movie kat tv2 kol 10

mggu lps je citer Paulie

citer about parrot yg bole ckp

it can truly speaking like us

not mimicking us

it was awesome 

last 2 weeks anaconda

best gak

i love english movie so much

hahaha

how about thursday?

You Saka Pergi Jauh2

erm

quite fun

byk gelak

hahaha

sbb die bkn die yg seram tp more too jokes laa

tu buat org nk tgk more n more

haa

tiba la hari jumaat

bg yg muslim tu 

g solat jumaat 

pastu mcm bese on9

then malam tgk movie ag 

kalo tv2 citer mlayu

kol 10 till 12

tv3 english movie

same time as well

kdg tgk2 both 

sbb ade 2 tv kat umah

hahaha

*advantage tv lebih di rumah

hahaha

then smbg ag ngan midnight movie 

tv2

tu pon english movie

ade ri tu 101 dalmatians

mmg best

sk sgt tgk all those puppies

cute sgt

hahaha

how about weekends?

haa

sabtu or ahad

kdg2 g kenduri kawen

hahaha

best sgt

sbb dpt mkn lauk yg best2 la kn

aq da attend 3 or 4 kenduri spjg cuti

mmg best

hahaha

sbb bole brangan mcm kite plak kawen

*opppssss

n bole gak brangan nk theme ap ble kite kawen 

hahaha

erm

kdg2 kuar ngan famili

shopping

mkn skali kat luar

mklm la 

jrg sgt dpt buat mcm tu skrg

sume da blaja

jauh2 plak tu

*upm je kot ..... jauh la sgt 

hahaha

erm

aq sbananye tido lwt kalo mlm2 

nk praktis jd brg hantu 

*nk jd mcm kapchai laa 

he is my mentor

hahahaha

xd la

sbb mlm2 ni kdg2 fb dulu

kdg2 tgk movie ngan adik dlu

erm

x pon men cs

mklm la

fav game so far

n nk plan strategi bek la kt kn

hahaha

erm

sorry la entry kali ni panjang berjela

mklm la

all in 1

hahaha

hope korg suka n keep on commenting is possible

hahaha

ok la

c u later

gudnight allzz

........

hi hi hi ......

hi semua !

first of all nk greet kat sume readers dulu.... assalamualaikum n selamat lah ..... 

ape mcm cuti ok x? hrp2 sume berbahagia dgn cuti yg pnjg tu .... hehehe

actually aku br je buat blog ni 

mesti korg sume wonder kan .....

sbb sblm2 ni x penah2 nk buat ttbe je muncul 

xd angin xd ribut xd hujan

ttb je hadi storm kedondonglikat buat blog

hehehe....

sbnr nye aku ni mmg xd niat or terlintas nk buat blog 

tp ttb je arini mcm nk buat something new 

kt org x kenal mk x cinta 

so aku pon try la nak buat blog2 ni

hahaha

erm....

kpd yg da ade blog tu jgn lah lupe 

singgah2 la blog hadi storm kedondonglikat yg x sbrp ni 

sbb sy pon br je nk blaja on blogging stuff

so hrp korg sume bg tunjuk ajar utk buat blog yg superb

hahaha

k la ....

ade koje nk buat ni....

maklum la cuti pon ade gak keje

igt goyang kaki je ke ?

hahaha

ok la 

i'm going out 

so hrp korg sume enjoy your holiday

n hv a great holiday lah

~sekian~